知ってました？ 楽曲を歌うだけでなにやらカロリーが消費されるらしいですよ、奥さん。 というわけで、やってきたのは東京のとても有名な歌唱場である、「大反響神楽坂店」 ※ビッグエコー 今日は6時間に渡り、13曲を歌ったので多分合計で100kcalぐらい消費し…

今日は事前の宣言通りに地中の高速都市交通機関を使わずに 共有型貸出式自転車で歌唱場まで向かう運動会の日。そう決められているのです。 事前にスマートフォンから予約しておけば簡単に乗車出来る便利な共有型貸出式自転車。 このように手軽に借りられる！…

今朝も昨日に引き続き「煮」&米を摂取。 さらに豆乳に豆腐をINしてその上に鰹の酒盗をONするという 古来より伝わる由緒正しき伝統料理[要出典]を合わせて摂ることで 来るべきこの後の運動の展開に備える。構える。そして捉える(何を？) 豆乳はこれ！調整豆乳…